A Cadeira romana da MOVA-SE, é um hiper extensor de lombar, entretanto, diferentemente dos demais extensores, a Cadeira Romana, trabalha e descomprime a lombar com o corpo em posição de 90 graus, ao contrário dos demais que vão de 45 a 55 graus. Dessa forma, ele garante um exercício pegado, pleno.